2016年4月11日上午，在四川师范大学狮子山校区7教B212，商学院邀请四川师范大学教师教育学院硕士生导师张皓教授给商学院研究生开展专家讲座，本次讲座的主题是“压力应对与情绪管理”。张皓教授是中国心理学会学校教育专业委员会理事，四川省家庭教育研究会理事，具有国家级心理咨询师的鉴定资格和师资资格。主要学术成果：《开发你的创造潜力》专著，该书获得全国创作学会一等奖；《地震灾后心理康复完全手册》主编；论文《论小学教师角色培养》获成都市青年教师论文比赛一等奖；《试论创新教育中创造型教师的培养》获全国创造学会论文一等奖，四川省教育学科论文二等奖。张皓教授在心理教育与心理咨询方面的经验可谓是十分丰富，本次讲座主要对商学院研究生在日常学习生活中的压力进行疏导教育以及让同学们懂得如何控制好自己的情绪。

   上午8点半整，专家讲座准时召开。张皓教授首先运用有趣的案例将同学们的注意力紧紧的吸引住。张皓教授的讲授并使用没有许多高深的专业性知识，而是选择使用浅显易懂却能够突出道理的事例来跟商学院同学讲解。张皓教授言语温柔、语速缓慢，讲解的内容生动形象，同时不乏配合肢体语言。听张皓教授的讲座，商学院学子们都被张皓教授的绘声绘色的讲授所吸引，沉浸在张皓教授的讲解事例中深深思考。

   张皓教授具有丰富的生活经验，从事科研工作许多年，积累了大量的一手资料。因此，张皓教授说的每一句话，举出的每一个案例都是张皓教授许多年来的精选。商学院研究生们聆听张皓教授的风趣讲解，不时爆发一阵阵的笑声和掌声。从张皓教授的讲解，商学院同学们明白了自己生活中将会面临来自各方面的压力。但是压力不是可怕的，可怕的是我们不知道如何应对压力。合理的压力能够给我们的生活带来动力，但是应对不好的压力会给我们的心理甚至身体造成很大的伤害。压力的困扰会造成我们的心理负担，即是情绪的烦躁波动。在研究生日常的学习生活中，研究生与导师、同学都有着频繁的交往，往往也会有摩擦和矛盾。在这些情况下，一旦同学们的情绪管控有所失控，对同学而言后果会造成较差的人际关系，甚至无法弥补。张皓教授为了帮助同学们更好的解决烦恼，送给在座商学院学子一句话“所有的痛苦都源于为自己，所有的快乐都源于为别人”，来告诫商学院学子要做到这一句话，才能真正的做好压力应对与情绪管理。

    在一片热烈的掌声中，本次商学院专家讲座圆满结束。商学院同学们在本次讲座中的受益匪浅，尽管是一些生活学习上经常遇到的问题，但是经由张皓教授的点拨，研究生们才犹如拨云见雾般了解到合理的应对压力、积极的控制情绪是不可小觑的。经过本次张皓教授的讲座，商学院研究生将以一个更加乐观的生活姿态来面临学术研究的生活，以一个更加积极向上的心理来面临日常所遇的烦心事。商学院研究生将以奋力排除一切心理上的障碍，在学术科研道路上继续前进，力求丰富的科研成果。

编辑：四川师范大学-商学院